Pourquoi voyager nous rend t-il heureux ?

Plusieurs études se sont penchées sur le sujet et ont mis en avant tous les bienfaits du voyage, tant sur le plan moral que sur l’organisme. Alors, tout d’abord, pas de panique, « voyage » ne veut pas forcément dire « partir à l’autre bout du monde » !

Il n’est pas nécessaire d’aller loin pour se sentir dépaysé. (Parce que oui, pour nous aussi, le budget est souvent serré !)

Avez-vous déjà remarqué à quel point un petit coin de nature, un coucher de soleil, un bâtiment en vieilles pierres peut éveiller et émerveiller vos sens ? Vous apporter une sensation d’apaisement ? D’après les études menées par le professeur en psychologie Thomas Gilovich, les bienfaits d’un voyage seraient nettement supérieurs à ceux apportés par l’acquisition de biens matériels, dont l’effet n’est au final qu’éphémère.

Rompre avec son quotidien

Il est parfois difficile de trouver du temps pour soi dans nos vies bien chargées. Je ne sais pas vous, mais j’ai parfois l’impression que les semaines et les mois défilent à un rythme effrayant !
S’octroyer une semaine, un week-end, une journée même, permet de rompre avec cette routine, d’arrêter le temps. L’émerveillement devant certains paysages, la découverte de nouvelles régions, les apprentissages qui en découlent… Tout cela nous vide la tête, nous ressource, nous recharge, nous rend le sourire.

Si vous parvenez à profiter de l’instant présent et à ne pas penser à la liste infinie de choses à faire qui vous attend à la maison (vous voyez certainement de quoi je parle…), vous en ressortirez regonflé à bloc et prêt à vous relancer dans une nouvelle journée.

Se (re)découvrir

Loin du regard de votre entourage, loin de vos habitudes, vous pourrez prendre le temps de renouer avec vous-même. Réellement souffler (et pas juste respirer profondément 2 – 3 fois, caché derrière ton ordinateur). Rencontrer de nouvelles personnes, de nouveaux visages. Discuter avec de parfaits inconnus. On en parlait dans un précédent article pour vous aider à faire des rencontres en voyage.

En un mot, vous poser.

Observez ce qui vous entoure, les gens qui marchent dans la rue. Laissez votre esprit vagabonder, sans réfléchir. Laissez cet esprit surchauffé se reposer un peu.

Si vous pouvez vous rendre en pleine nature, c’est idéal. Il est bien connu que la nature (en particulier la forêt et les arbres) a un effet extrêmement positif sur notre mental et notre état de santé.

Pas besoin d’aller (trop) loin !

Comme je vous le disais en intro, on n’a pas toujours le budget pour s’offrir un voyage à des milliers de kilomètres, à la découverte de contrées lointaines. Qu’à cela ne tienne ! Il est toujours possible de se dépayser, sans pour cela rouler ou voler pendant des heures, sans devoir dépenser une fortune (d’ailleurs on t’aide pour ça).

Une forêt pas loin de chez vous ? Un pays voisin ?

Prennez un chemin que vous n’avez encore jamais emprunté. La mer à quelques heures de route ? Asseyez-vous sur la plage et admirez le coucher du soleil. Un concert sympa ? Allez danser et ne pensez plus à rien. Peut-être avez-vous de la famille ou des amis qui habitent à l’étranger et qui peuvent vous héberger ?

D’après les études qui ont été faites, il semblerait qu’un cours de cuisine, un défi sportif, un atelier peinture… présentent eux aussi des effets bien plus bénéfiques qu’un achat matériel pur.

C’est l’expérience et le ressenti qui comptent. Le fait de pouvoir partager son vécu avec sa famille et ses amis. Tous ces souvenirs positifs maintiendraient les hormones de bonheur actives beaucoup plus longtemps.

Alors… lâchez-vous et découvrez quels petits (et grands) plaisirs vous font du bien.

Mieux qu’un nouveau smartphone ?

Le professeur Thomas Gilovich est ainsi persuadé que voyager rend plus heureux qu’acquérir de nouveaux biens matériels. Quand on y réfléchit, c’est tellement logique !

Le bonheur que l’on ressent lorsqu’on achète une nouvelle montre, un nouveau smartphone, une nouvelle voiture, s’estompe assez vite.

Les nombreux bénéfices apportés par un voyage, une excursion, une visite, perdurent quant à eux dans le temps. Le souvenir d’une rencontre, d’un paysage, d’une expédition incroyable… Tout cela reste gravé à jamais.

Les tibétains eux-même dans leur spiritualité disent que “Le voyage est un retour à l’essentiel”.

Renouer avec les autres

Lorsque les gens parlent voyages, concerts, Escape Games, les conversations s’enchaînent et s’animent dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Chacun peut s’y retrouver, se remémorer des moments vécus similaires.

Cela nous sort de l’hyper-connectivité en vogue pour nous ramener à des valeurs plus essentielles et humaines.

Ici on vous explique comment faire des rencontres en voyage !